Exceso de ejercicio: cuando más no siempre es mejor

Exceso de ejercicio: cuando más no siempre es mejor

Siempre he sido una gran defensora del ejercicio físico como parte fundamental de una vida saludable. Mantenernos activos es esencial para nuestra salud física y mental, y ayuda a prevenir una serie de enfermedades. Sin embargo, hoy quiero hablarles de algo que no se...
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